LOS PAUSAS ACTIVAS LABORALES DIARIOS

Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo, si queremos estirar los músculos de la espalda, podemos continuar estirando las piernas o el cuello.Nos parece muy importante la manera en la que nos sentamos en las apero de la oficina. Consideramos que es importante reali